The healthier you are, the happier you are.  
 

運動會感到愉悅是因為當運動量超過某一階段時，體內便會分泌腦內啡，亦稱安多酚或內啡肽，是一種內成性（腦下垂體分泌）的類嗎啡生物化學合成物激素。它是由腦下垂體和脊椎動物的丘腦下部所分泌的氨基化合物（肽） 。它能與嗎啡受體結合，產生跟嗎啡、鴉片劑一樣的止痛和欣快感，等同天然的鎮痛劑。

內啡肽也被稱之為“快感荷爾蒙”或者“年輕荷爾蒙”，意味這種荷爾蒙可以幫助人保持年輕快樂的狀態。

想永遠保持年輕快樂的狀態嗎？一起來運動吧！

 

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