WHIMSTOPIA™ ᨏ 異想之境 ᨏ

就在今晚8點多時，地牛翻了個身，台灣發生了一個超大地震！！至少是我感覺近幾年來在台北最大的一個地震！當時我人還在11樓辦公室，真是嚇到我了！！覺得這場地震搖晃地特別久！！而且感覺級數又好大！！一直想著有完沒完啊～怎麼還沒停？！！到現在我仍心有餘悸～

此刻我只想對我所有的家人及朋友們說聲：我愛你們～(抱)

《抱抱法官》- 傑克·坎菲爾、馬克·韓森

李夏普洛是個已經退休的法官，他天性極富愛心。終其一生，他總是以愛為前提，因為他明瞭愛是最偉大的力量。因此他總是擁抱別人。他的大學同學給他取了「抱抱法官」(The Hugging Judge)的綽號。甚至車子的保險槓都寫著：「別煩我！擁抱我！」(Don't bug me! Hug me!)

今晚看到了有朋友分享下面連結中的文章，但是，這真的是真相嗎？

連結：慈濟的真相　文/傅明雄

上面的連結是一封流傳多年的骨髓移植網路留言，直到現在都還在網路上流傳抹黑！不分青紅皂白就幫忙分享撻伐的網友們或多或少也助了一己之力！

運動會感到愉悅是因為當運動量超過某一階段時，體內便會分泌腦內啡，亦稱安多酚或內啡肽，是一種內成性（腦下垂體分泌）的類嗎啡生物化學合成物激素。它是由腦下垂體和脊椎動物的丘腦下部所分泌的氨基化合物（肽） 。它能與嗎啡受體結合，產生跟嗎啡、鴉片劑一樣的止痛和欣快感，等同天然的鎮痛劑。

內啡肽也被稱之為“快感荷爾蒙”或者“年輕荷爾蒙”，意味這種荷爾蒙可以幫助人保持年輕快樂的狀態。

英國一項調查顯示，我們每周花超過2小時去後悔各種事情，而每個人平均有6件感到很後悔又想改變的事，例如，沒出外旅遊看世界、沒跟朋友保持聯絡等。

英國心臟基金會訪問了2000人，超過一半人承認，後悔人生走錯方向。調查指出，人們平均每天有19分鐘想着，如果當初作出不同決定，人生可能就不一樣。後悔的事情很多，例如從事不同職業、與另一個人結婚等。

經常熬夜的人，一定要注意透過食物調節身體。

1．奇異果、豬腳：可以呵護皮膚；

春過夏至，秋去冬來，時光飛逝，歲月如梭。

轉瞬間，一年又要過去了。

很多人減肥都會選擇運動，熱衷運動瘦身的大有人在，但是如何燃耗脂肪，哪些運動才是真正適合，這些你考慮過沒有？以下介紹一些運動減肥誤區哦！不得不看，因為這些運動讓你越練越肥！

1、大運動量的運動

文／洪蘭

名片拿掉，你還剩下什麼？

給你五分鐘自我介紹，你可以講滿五分鐘嗎？

沒有永遠不被毀謗的人，也沒有永遠被讚嘆的人。

當你話多的時候，別人會批評你，

在接收朋友的手機顯示時，朋友的手機號碼會變成+886xxxxxxxxx，而非以前顯示的0920xxxxxx、0935xxxxxx，經詢問台灣大哥大公司後的答覆是：因他們陸續更新基地台線路後會把顯示號碼改以+886xxxxxxxxx顯示以因應國際化云云……。

根據底下這封信，才知他們可以把原來網內互打的優惠價都賺回來了！所以，當你收到朋友的號碼為+886xxxxxxxxx時，請記得刪掉+886改以09儲存喔！回電時記得把『+886』刪掉吧！

我們有左邊和右邊兩個鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？
答：一樣。

其實不一樣，可以感覺不一樣！

近日，社會上出現了一種最新騙術，騙子具體操作的方式是：自稱快遞公司人員先給諸位打電話（隨機），告訴你有快遞物品，但由於天氣潮濕看不清你具體地址、姓名，只知道電話，請你提供位址、姓名，然後真有快遞公司投遞人員上門送來物品（假煙或假酒），請你簽收。

由於人的本性，看到有東西送來，許多人便不問來處而隨意簽收，只要你一旦簽收，隨後就有電話告訴你：快遞你已經收了，必須按他們提供的銀行帳戶給他們錢，一般索價數萬，如果你不肯給，便會有討債公司或黑社會上門砍人，現在不少人中招。

《逆光飛翔 Touch of the Light》

乾淨簡單的劇情，真實動人的演出，不浮誇、不濃烈，搭配完美的聲光與取景，就是那麼剛剛好的打動人心。

當你在做無氧間歇運動時，你身體的代謝率就會提高（我們都知道，代謝率提高意味著減脂加快），至少為基礎代謝率（basal metabolic rate, BMR）的15倍。當你用無氧間歇健身5-6週後，你將會看到身體的巨大變化——脂肪比例大幅度下降；三個月後，你的身體將會進入前所未有的緊緻而有曲線的最佳狀態（摘自Pat O'Shea教授關於無氧間歇健身減脂的問答）。

無氧間歇健身方法鍛煉了身體的大部分肌肉——無論是慢抽肌肉（有氧運動鍛煉的肌肉）還是快抽肌肉（無氧運動鍛煉的肌肉），並且還能增加呼吸系統的能量供應，增強心肺功能和神經系統功能，這樣就會更多地燃燒脂肪和糖原來為身體提供更多的能量，以滿足無氧間歇運動過程中和運動後的能量需求。也就是說，短時間的高強度訓練比低強度的慢跑需要更多的能量。更重要的是，在運動之後，當你的身體處於休息狀態時，你的肌肉還將不斷地——不分晝夜地——持續燃燒脂肪。

你肯定已經意識到了女性很容易在胯部和大腿部囤積脂肪。科學家早在19世紀40年代就發現了這個特徵。男人的啤酒肚減下去的速度和長起來的速度一樣快，可女性卻沒有這麼幸運了，我們的胯部和大腿部位的脂肪非常“頑強”，這是由於脂肪在男性和女性身體部位分配不同造成的。

男性腰部和胯部的脂肪就藏在皮膚的下面，叫做皮下脂肪，是鬆軟的，可以用手抓住的；然而男性的“啤酒肚”脂肪卻深藏在腹部區域，圍繞在內臟周圍，生理學家叫它“內臟脂肪”，這就是為什麼男人的啤酒肚通常都很硬很實。

“Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. Don't be trapped by dogma – which is living with the results of other people's thinking. Don't let the noise of other's opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary.”

- Steve Jobs, Apple CEO and founder

Designer, inventor, innovator.

被誤解是人生當中最無所謂的事。

隨著美國宇航局預算的削減，私人太空旅行已經成為那些夢想成為真實版托尼·史塔克的富有商人們的下一個目標。在這些夢想家當中，有一些人將他們更崇高的理想付諸現實。讓我們忘記月球吧，火星人公司的團隊正在計劃讓移民火星夢想成真。

到2033年，這個項目預期實現運送超過20名宇航員移民到火星之上。

荷蘭的這家私人公司－火星人公司已經設定了永久移民火星的最後期限：2023年4月。對於那些選擇定居火星的人來說，這意味著他們將沒有回頭路。他們將永久性的移民到塵埃遍布的星球上，每隔一年就會有新的移民者來到建立的殖民地，從而讓火星基地社區緩慢增長。火星人公司首先計劃運送四名宇航員踏上長達七個月的單調旅程。到2033年，這個項目預期實現運送超過20名宇航員移民到火星之上。

英國著名物理學家史蒂芬·霍金被譽為繼愛因斯坦之後最傑出的理論物理學家之一，他破解了關於宇宙起源等多個謎題。他在1月8日70歲生日來臨前又預言說，人類未來將移民到火星並最終征服宇宙。

據英國《每日郵報》網站1月7日報導，生日前夕，這位科學大師參加了英國廣播公司的節目，回答聽眾提問。霍金認為，未來1000年內，基本可以確定的是地球會因某場大災難而毀滅，如核戰爭或者溫室效應。因此他強調人類必須移居其他星球。「萬一地球毀滅，人類就必須在火星或太陽系中的其他星體生活，但這在最近100年內還不會發生，」霍金說。