我們每天坐著的時間平均達8、9個小時，讀者可檢視一下自己是否覺得下背部疼痛？大腿後側與下半部是否有點發麻？這些症狀很可能就是久坐引起。
美國《商業週刊》報導，流行病學、分子生物學、生物力學與生理學等不同領域所做的最新研究，不約而同獲致一項結論：久坐不動危及健康，即使運動也不能抵銷其負面影響。美國密蘇里大學微生物學家漢米爾頓（Marc Hamilton）表示，大家必須了解，坐著時的生理作用機轉與走路或運動截然不同，久坐不等同於缺乏運動，因為兩者對身體造成的影響完全不一樣。
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- Mar 22 Tue 2011 10:51
久坐的可怕
- Mar 22 Tue 2011 10:07
Simple Happiness｜幸福很簡單，簡單就幸福
- Mar 22 Tue 2011 05:43
童話大師安徒生這樣解釋婚姻
安徒生有這樣一則童話叫《老頭子總是不會錯》。
故事並不複雜：鄉村有一對清貧的老夫婦，有一天他們想把家中唯一值點錢的一匹馬拉到市場上去換點更有用的東西。
老頭子牽著馬去趕集了，他先與人換得一條母牛，又用母牛去換了一頭羊，再用羊換來一只肥鵝，又由鵝換了母雞，最後用母雞換了別人的一大袋爛蘋果。
- Mar 22 Tue 2011 05:17
✈️ 出國旅遊手信禁忌｜Taboo Souvenirs from the World
1. 夏威夷的沙石 Hawaii's Sands and Stones
其中最危險者，莫過於夏威夷的沙沙石石。當遊客到臨，夏威夷的旅遊局已有告示板寫上「切勿取走夏威夷境內任何沙石」，許多遊客都只會以為是環保原因，不要破壞大自然環境而已，但其實是因為夏威夷族人的一個毒咒！
話說夏威夷幾千年來都是一個印第安王國，直到昔日白人入侵夏威夷的領土，其中一位被殺皇族成員在臨死時落下詛咒----「任何取走夏威夷土地的人，必沒有好下場！」
而取走土地的亦包括了後來遊人取走的石頭和沙，因此每年都有好多遊客中招。其中有一對夫婦游罷夏威夷，並在火山島取了一塊石頭回美國的家，他丈夫知道有毒咒，但不相信，怎知道回家當天就在街角被汽車撞死，於是太太慌忙把石頭寄回夏威夷旅遊局。
- Mar 20 Sun 2011 14:55
下輩子，無論愛與不愛，都不會再見。
香港電臺知名主持人梁繼璋曾給兒子寫過一封信，這封信很快流傳於各大網站，很多父親看後感觸很深，我覺得不只給兒子，其實適合所有人看。
《下輩子，無論愛與不愛，都不會再見 —— 送給兒子的備忘錄》
我兒：寫這備忘錄給你，基於三個原則：
- Mar 14 Mon 2011 18:30
惜緣
醫生宣佈了我最不想聽到的消息：爺爺大概只剩三個月左右的生命。雖然我內心已大抵知道這天會在今年內來臨，但沒料到真那麼快！這消息飄進耳裡的當下，還是愣了約莫五秒鐘，一時不知怎麼回應內心的衝擊。
生命帶給我好多要學習的課題，我知道我該努力學習與堅強面對，畢竟這就是人生。希望我能和爺爺一起熬過這個難關，珍惜這最後相處的時光。
- Mar 10 Thu 2011 19:05
老天爺，請給我多一點時間。
睡夢中夢到爺爺，讓我不禁擔心與難過。
夢中，爺爺半夜喊冷，抱著棉被到房間來，要與我和妹妹擠張床。
讓我懷念起小時候在爺爺家，和爺爺一起睡覺聊天，以及早上爺爺充滿元氣的大喊著叫我們起床吃早餐的情景。
當時的爺爺，健康、開朗、身手敏捷，而現在，爺爺年紀大了、生病了。
- Mar 08 Tue 2011 19:01
Here Are 6 Ways to Celebrate International Women’s Day!
Tuesday, 03/ 8/2011 3:00 PM
Happy International Women’s Day! Here Are 6 Ways to Celebrate!
- Mar 08 Tue 2011 09:56
Happy International Women's Day!!!
- Feb 15 Tue 2011 21:36
恍神的服務
晚餐過後到平日常光顧的一間麵包店購買麵包，挑了兩個麵包，結帳金額為68元，於是我交給收銀員一張百元鈔後，我想另外拿8元硬幣給她，在我找硬幣時，她已隨手將百元鈔丟進收銀機並又收取了下一位顧客的結帳金額，就在我交給她8元硬幣後，她看完發票對我說：「是68元。」我回覆：「對啊！這是8元零錢。」（我心裡想：所以妳只需找我40元。）她一副好像我只給她8塊錢的表情，於是我說：「我給妳100元了。」想不到她竟然說：「妳沒有給我100元。」我驚訝地回說：「我剛給妳100元了！」還好老闆娘就站在她身旁，老闆娘趕緊拉出半開的收銀機並看了裡面的錢一眼，有一張百元鈔隨意地扔在已經被壓好的一疊百元鈔票上頭，老闆娘很快速地跟那收銀小妹妹說：「妳已經收了。」並馬上對我說：「不好意思。」
老闆娘危機處理很明快，我相信她明白為了區區100元得罪顧客十分不智且沒有必要，這間麵包店已經經營很久了，生意一直很好，當然除了麵包真的很好吃，品項不斷創新，種類愈來愈多，而且老闆娘對待顧客的態度一直很客氣，並不會因為生意好就衍生自滿與傲慢，她深黯成功之道。
- Jan 26 Wed 2011 01:27
HBDI 全腦優勢分析
由於某人力銀行在去年有提供「HBDI 全腦優勢」的分析評量，因此就做了測評。
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ＸＸＸ HBDI 全腦優勢分析報告
「HBDI 全腦優勢」目前已經超過 200 萬人使用。美國 Fortune 雜誌 500 大企業中，至少 7 成以上企業使用過「HBDI 全腦優勢」作為發展的核心工具，如 IBM、花旗銀行、P&G、台積電等。
- Dec 10 Fri 2010 01:16
王偉忠：孫大偉的創意改變了台灣
- Dec 08 Wed 2010 01:12
生死告別書－孫大偉的遺囑腳本
- Dec 06 Mon 2010 00:30
祝福廣告教父孫大偉生日快樂！
祝福輔大學長暨廣告教父孫大偉生日快樂！！！
雖然你等不及而提前一個月離開了，但相信在遠方的你一定收到了眾多來自各方的深深祝福。
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- Nov 27 Sat 2010 23:37
守護民主，反對暴力！
- Nov 25 Thu 2010 19:30
展現膽識，做個有骨氣的台灣人！
看到下面這篇網路轉載的文章《如果你是台灣人》，內心有許多感觸，覺得南韓真是個不可思議的國家，應該說，對於它對我國所做的各種行為感到十分詫異、氣憤與不解！雖然知道南韓在國際賽事上向來愛搞小動作，但對於它到底對台灣有多麼不友善並沒有很深的了解，本人向來奉行對不了解的事物不妄下斷語的精神，便開始搜尋相關資料，努力爬文，除了解惑，也能加以佐證南韓對台灣的態度。
下面這篇文章照文中所提時間對照來看，應是寫於2002年（台韓於1992年斷交，第一屆WCG世界電玩大賽是2001年12月5日到9日於南韓漢城舉行）。
而關於南韓對台灣的種種不友善及許多賽事上作弊的行為將在下面這文章之後有更詳細的說明。此時發文並不是要反韓，而是想藉由過去的歷史血淚，警惕我們自己，台灣要更有骨氣！除了一邊努力爭國格，一邊同時要厚植實力，才能不讓南韓人看扁！台灣加油！
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- Nov 16 Tue 2010 11:54
人生若不是現在，那是何時？
想到週日去送同學最後一程的畫面，不禁感嘆：人生真是無常！
環顧在同學相片周圍的往生者照片，皆是年紀過了中老年以上的長者，惟獨同學正值青春年華，不禁一陣鼻酸，怎麼畢業學士照還沒用在求職上卻居然用在這個時候呢？！唉～
以前曾出席過幾位長輩的喪禮，但我從來沒想到過在我這個年紀、這個階段，會面臨到同學的離去！
- Oct 02 Sat 2010 20:40
感情非兒戲！
身為你們多年來共同的朋友，以及多年來旁觀你們戲劇化的交往始末，我有三點聲明：
1. 身為一名成熟的成年人，請你們自行處裡好彼此之間的感情問題，我不想隨之起舞，亦不願自身的人際關係任由世間變化多端的情事起主導作用。
2. 我不由得感慨：難道姐妹間的感情這麼不值？！
- Sep 28 Tue 2010 19:34
Happy Teacher's Day!!!!!!
靈性＆神秘學 (2)